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Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Wie ernähre ich mich richtig? Was darf ich essen? Zwei Fragen, die es sich lohnt sich zu stellen. Wir leben im Überfluss. Das erkennen wir daran, dass wir in Deutschland, Österreich, Schweiz, Italien und in allen übrigen Ländern der EU zwischen ca. 5 bis höchstens 30 Minuten zu laufen haben, um einen nächsten Lebensmittelmarkt zu erreichen. Das ist ein Aspekt unseres Wohlstands, den wir und unsere Vorfahren uns erarbeitet haben.

Doch die Kehrseite der Medaille ist unter anderem, dass wir uns quasi in einen Wohlstandsdschungel manövriert haben. Von dem, was es alles zu Essen gibt, können wir am Tag nur einen Bruchteil essen, aber die Fülle generiert uns noch mehr zu kaufen und zu essen. Wir verspüren die Qual der Wahl und irgendwie bereitet uns das auch Stress.

Zum einen haben wir begrenzte Zeit, die wir für die Nahrungsaufnahme zur Verfügung haben, dann ist natürlich auch das Budget, das wir für unsere Lebensmittel ausgeben können, ein Thema und hinzu kommt, an was wir so gewöhnt sind zu konsumieren. Natürlich können wir auch nur eine bestimmte Menge pro Tag essen, denn unser Magen ist in seiner Größe begrenzt. (Der oder die ein oder andere meint jetzt bestimmt „Gott sei Dank ist das so!“ 😉 )

Ernährungsberatung ist bei folgenden Gegebenheiten interessant:

  • Übergewicht
  • Untergewicht
  • ständige Trägheit / Müdigkeit
  • Kein Muskelaufbau trotz Krafttraining
  • Kein Fettverlust trotz Training
  • Sodbrennen
  • Haut-Themen
  • Motivationslosigkeit
  • Regelbeschwerden
  • Konzentrationsstörungen
  • Immunsystem-Themen
  • Leistungsabfall
  • Das Gefühl der Hilflosigkeit
  • Keine Kochkenntnisse
  • Schwangerschaft

Dies ist ein kleiner Auszug von verschiedenen Gründen, sich einer Ernährungsberatung zu unterziehen. Es gibt noch viel mehr Gründe, die dafür sprechen, eine professionelle Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen. Lassen Sie sich hierzu einfach unverbindlich und allgemein von unseren Trainern beraten. Investieren Sie Ihre Zeit.

Unser Vorgehen

Bei einem unverbindlichen persönlichen Erstgespräch befragen wir Dich zu verschiedenen Themen wie z.B. Körpermaße, Gewicht, bisherige Ernährung etc. Diese Befragung ist einer der Voraussetzungen unserer anschließenden Gesamt-Analyse, die professionell von einem Fachmann durchgeführt wird. Darauf basierend wird Dein individueller Ernährungsplan erstellt.

Diese Ernährungsberatung ist nicht für eine Gruppe bestimmt. Ein Trainer nimmt sich Zeit für Dich. Hier handelt es sich also um eine 1:1 Betreuung.

Eine Ernährungsberatung für eine Gruppe ist machbar. Bitte frage uns hierzu einfach an.

Wenn Du unter 18 Jahre alt bist, benötigen wir bzgl. des Beratungsauftrages auch die Unterschrift eines Elternteils.

Die Analyse deiner Ernährungssituation wird von uns so aufbereitet, dass Du damit eine umfassende, schriftliche und verständliche Dokumentation erhältst. Ob Du die weitere Ernährungsberatung bei uns machen willst oder ob Du mit einem anderen Ernährungsberater arbeiten willst, ist Dir überlassen.

Dauer und Kosten der Ernährungsberatung

Die Dauer des Erstgesprächs und die Analyse beträgt insgesamt ca. 2 bis 4 Stunden Arbeitszeit für den Ernährungsberater, die sich so zusammen setzen:

  • 1 bis 2 Stunden Erstgespräch mit Datenerhebung
  • 2 Stunden Auswertung der Daten und Erstellung der Dokumentation

Der Paketpreis hierfür beträgt 249,00 Euro

Bezahlung

Die Bezahlung des Gesamtbetrags ist nach der Terminvereinbarung und vor dem ersten Termin zu tätigen. Eine Rechnung folgt per Post oder E-Mail.

Kontaktiere uns

Schreib uns über das Kontaktformular eine Nachricht oder rufe einfach zu den genannten Zeiten an. Diese sind Dienstag – Donnerstag 12.00 -20.00 Uhr.

Oder schreib uns eine E-Mail mit dem Betreff “ Anfrage Ernährungsberatung“

Unsere Mail-Adresse lautet kontakt (ät) sponection.de

Kontaktformular

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