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Umfrage

Gesundheit ist auch eine Frage der Selbstführung – Kennen Sie das?

Klingt die Überschrift bedrohlich oder nach viel Arbeit oder sogar nach Veränderung?
Mit meiner aktuellen Umfrage „Wie viele Stunden sitzen Sie in der Woche?“ liegt es mir nicht am Herzen so viele Teilnehmer oder so viele Daten wie möglich zu sammeln.

7 Tage Sitzen gezählt – Platz 1 bis 3 meiner längsten Sitzzeit-am-Stück

Hallo Leute,

heute ist der 7. Tag meiner Sitzen-Zählung. Er ist noch nicht ganz vorbei. Aber ich möchte euch jetzt schon von meinen Erfahrungen berichten.

Die Frage “ Wie viele Stunden sitzen wir eigentlich tatsächlich in einer Woche?“ hat es in sich, wie ich finde.

Achtsamkeit -> seit 5 Tagen achte ich auf meine Sitz-Zeiten & ich bin erstaunt!

Hallo Leute,

Am 07. Oktober habe ich die Umfrage gestartet „Wie viele Stunden sitzen wir in der Woche?“ …

UMFRAGE – Wie viele Stunden sitze ich eigentlich so in der Woche ?

Das ist eine gute Frage, wie ich finde! Und als Antwort, muss ich gestehen, weiß ich das garnicht so genau. Habs ja auch nie wirklich bewusst gezählt.

Aber das, Leute, ist doch für uns, wo wir Berufstätige, Schüler, Studenten, Arbeitslose, Rentner usw. sind, doch eine sehr wichtige Frage!

Denn Rückenschmerzen sind doch, laut Krankenkassen, mit einer der häufigsten Schmerzen, die uns Wohlständler plagen.

 

Umfrage

Ich habe für euch eine kleine Umfrage vorbereitet, in der ihr angebt wie viele Stunden Ihr sitzt. Natürlich könnt ihr diese Umfrage geschwind ausfüllen und eure Gesamt-Sitzzeit schätzen.

Oder ihr könnt euch für die kommende Woche einmal vornehmen es wirklich zu zählen und aufzuschreiben!

Die Umfrage ist einen Monat lang aktiv. D.h. sie ist bis ca. 5. oder 6. November geschaltet und ihr könnt in dieser Zeit eure Wochen-Sitz-Gesamt-Stunden entsprechend der Antworten zuordnen.

Natürlich ist es umso spannender, je mehr mitmachen! 😀 Also gerne könnt ihr diese Umfrage teilen und liken!

Ich werde mir nun ab Morgen einen dicken Zettel machen mit einer 7-Tage-Tabelle und als Überschrift

„Wie viele Stunden sitze ich ?“ Und eine Woche später werde ich dann die Umfrage bearbeiten 🙂

Wer mitmachen will, hier ein paar Punkte im Überblick:

  • Jeder Teilnehmer kann nur einmal diese Umfrage beantworten
  • die Umfrage endet in 4 WOchen, also am 6.11.2016
  • Beantworte die Frage nach deiner Schätzung oder…
  • beantworte sie, wenn Du dir eine Woche lang tatsächlich notiert hast, wie viele Stunden Du sitzt. Das ist erstens viel spannender und zweitens hast Du dann mal eine konkrete Zahl
  • nach Ablauf der 4 Wochen, werde ich euch hier natürlich das Ergebnis präsentieren!

Also macht fleißig mit und zählt eure Sitz-Stunden! 🙂

 

 

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