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BibiSpo

Bibi Marx – Personaltrainerin Sport

Hallo, ich bin die Bibi,

ausgebildete Fintesstrainerin und Markeninhaberin von Sponection.

Personal Training mit Bianca Marx

Vereinbare jetzt ein kostenfreies Probetraining

Dein Personaltraining mit mir

Aspekte, die mir persönlich wichtig für unser Training sind:

  1. der Spass! Mit dem Training kommt der Spass und Deine Motivation wird immer größer werden 😉
  2. – der Trainingseffekt! Bei dem es mir wichtig ist, dass Du das Bestmöglichste aus unserer Zeit und damit aus deinem Training heraus holst.
  3. Deine Weiterentwicklung! Natürlich hängt Deine Weiterentwicklung vor allem von Dir ab. Ich stelle mich ganz genau auf Dich ein und gebe Dir  Werkzeuge an die Hand, die Dich zu einem selbstbewussten Sportler machen können, wenn Du magst.

Wir trainieren in der freien Natur, im FitnessStudio oder bei Dir zu Hause.

Egal, wo wir sind, wir werden das Bestmöglichste aus der Situation rausholen!

 

Kostenfreies Probetraining

Du bist Dir nicht sicher, ob Personaltraining tatsächlich etwas bringt?

Natürlich kannst Du nicht auf eigene Trainings-Erfahrungen mit einem Personal Trainer zurück greifen, weil Du es eben noch nie ausprobiert hast. Ich biete Dir deshalb ein kostenfreies Probetraining an, dass ca. eine Stunde dauert, damit Du Dir einen ersten Eindruck verschaffen kannst.

Bitte kontaktiere mich einfach über 

Handy    0160 847 4040

E-Mail    kontakt@sponection.de

 

Meine Qualifikationen

  • Personaltrainerin A-Lizenz (i.A.)
  • Ich bin lizenzierte Fitnesstrainerin B-Lizenz. Dies ist eine anerkannte Trainerausbildung im Sportbereich.
  • Ausbilderin nach AEVO
  • Moderatorin von Arbeitsgruppen
  • Berufserfahrung in der Personalentwicklung
  • Geprüfte Handelsfachwirtin (IHK)
  • Zahnmed. Fachangestellte

 

Meine Erfahrung mit Personaltraining

Im Jahre 2008 habe ich selbst zum ersten mal Personaltraining in Anspruch genommen. Damals zog ich in eine neue Region und mein Leben änderte sich um 180 Grad. Ich nahm zu. Der neue Job und die neue Region taten das Übrige.

Ich fühlte mich „Lost in Space“ und wusste ich musste dringend etwas ändern, denn so ging es nicht mehr weiter.

Sport war schon von Kindheit an in meinem Leben. Leichtathletik, Laufen, Kampfsport, Wandern, Hund, Handball, Inliner-Fahren, Fahrrad fahren, schwimmen gehen und noch vieles mehr habe ich seit jeher gemacht. Unsportlich war ich nie. Doch so eine radikale Veränderung im Leben kann einem im Erwachsenenalter zusetzen und ehe man sich versieht, leidet die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden.

Ich entschloss mich bei einem Fitnessstudio anzumelden und nahm Personaltraining bei einer ausgebildeten Trainerin. Und das war eine meiner besten Entscheidungen, die ich nie mehr missen möchte. Kaum habe ich mich entschlossen und das Training gebucht, ging es Berg auf mit meiner Motivation und Berg ab mit den Kilos 😉  Doch die Kilos zu verlieren, dass für mich anfangs das Hauptziel war, entpuppte sich immer mehr als Nebensache. Denn mit dem Training lernte ich meinen Körper immer besser kennen und verstand allmälich wie das alles mit der Ernährung zusammenhängt.

Durch das Training lernte ich meinen Körper und seine Funktionsweise immer besser kennen und nach ein paar Monaten war ich mit mir und meinem Körper so zufrieden, dass es auch auf all meine übrigen Lebensbereiche ausstrahlte und ich insgesamt auf einem besseren Lebensniveau gelangte. 

 

Manchmal braucht es im Leben eben einen Menschen, der Dich an die Hand nimmt und Dir den nötigen Ansporn und Input gibt, der Dich wieder neue Kraft schöpfen lässt.

 

 

 

Ich freue mich auf Deine Anfrage!

Sportliche Grüße

Bibi

Personal Training mit Bianca Marx

Vereinbare jetzt ein kostenfreies Probetraining

To all the strong women – Keep calm and make Sport

Liebe Sport-Connecterinnen und Sport-Connecter,

seid vorgestern lese ich in allen Medien über die Frauen, die sich weltweit gegen Trump vereinen und als geschlossene Gruppe über die Straßen mit Fähnchen und selbstgebastelten Schildern ihren Unmut über die Wahl des neuen Presidenten Kund tun.

Wie ich zum Personal Training kam

Hallo Liebe Sport-Connecter,

heute habe ich eine weitere Info-Seite gefüllt: Was ist Personal Training?

Bei sport-connection.net geht es um Sport und um die Connection zum, in, um, mit Sport.

Personal Training spielt für mich eine entscheidende Rolle im Sport. Zum Beispiel wird durch PT der Einstieg zum Sport sehr viel einfacher gemacht. Und Hilfe brauchen wir alle doch mal irgendwann 😉

Meine persönliche erste Erfahrung mit Personaltraining habe ich im Jahr 2008 gemacht. Damals war ich etwas niedergeschlagen nach einem 3-wöchigen Bootsurlaub in Kroatien. Fast jeden Morgen gab es Apfelstrudel mit Pivo (Bier) und das lange Rumsitzen im Boot hat dann sein Übriges getan. Am Ende das Urlaubs wog ich satte 10 kg mehr.

Das war ein Schock! Lach! Aber der hat gesessen 😉

Entschlossen bin ich zum Fitness Studio gegangen, habe mich angemeldet und meine erste Personal Trainerin kennen gelernt.

Durch sie habe ich viel über meinen Körper und seine Vorgänge gelernt und innerhalb von 2,5 Monaten waren die 10 kg plus x runter. Das war eine herrliche Erfahrung!

 

Liebe Grüße

Bibi

 

Bleib ruhig und mach Sport

Hallo Sport-Connecter!

Ein frohes Neues!!!

Wie, das ist doch schon längst gewesen…?? !! Du meinst, ich bin zu spät dran mit meinem Neuen-Jahr-Gruß ???

Wenn das Deine Meinung ist, könnte ich dann umgekehrt meinen, dass Du schon wieder viel zu viel in den letzten 14 Tagen erledigt hast? 😉

Wer? Wie? Was? Wieso? Weshalb? Warum? – wer nicht fragt, bleibt dumm!

Guten Morgen Leute! – Guten Morgen???? Es ist doch schon 13 Uhr durch! :O
Na und! Für mich ist es erst morgens und das finde ich auch gut so!
Es ist Feiertag – Aller Heiligen – und wir können heute die Seele baumeln lassen und uns auf das konzentrieren was uns wirklich wichtig ist 😉
Zum Beispiel SCHLAFEN! AUSSCHLAFEN! Faul sein! Entspannen! Nicht auf die Uhr gucken! Das finde ich heute toll! Und das möchte ich heute auch genießen.

7 Tage Sitzen gezählt – Platz 1 bis 3 meiner längsten Sitzzeit-am-Stück

Hallo Leute,

heute ist der 7. Tag meiner Sitzen-Zählung. Er ist noch nicht ganz vorbei. Aber ich möchte euch jetzt schon von meinen Erfahrungen berichten.

Die Frage “ Wie viele Stunden sitzen wir eigentlich tatsächlich in einer Woche?“ hat es in sich, wie ich finde.

„Über mich“ hinzugefügt

Guten Morgen Leute!

Heute morgen bin ich schon ziemlich früh aufgewacht und habe hier ein bisschen weiter gebastelt. Nun gibt es auch eine „über mich“ – Seite. Ich fand es sonst irgendwie unpersönlich.

Ich freue mich über Feedback, wenn ihr eins da lassen wollt. Heute geht es weiter mit meiner Hausarbeit… 🙂

Grüße!

Bibi

 

Hier gehts zu:

ÜBER MICH

Und so geht´s weiter … ^^

Ich hatte damals einen Klassenlehrer, der auch unser Sportlehrer war. Herr K. war ein sehr engagierter Lehrer, dem es zu wenig war uns nur den Standardstoff zu vermitteln.

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